很多人来做心理辅导，并不是很清楚心理咨询师到底是做什么的，有些人对心理咨询师很贬低，认为就是动嘴皮子的，还有些人把心理咨询师当成了救世主，认为咨询师一定可以帮助他脱离苦海。这都是有失偏颇的。首先可以肯定，咨询师不是救世主，当然也不是吃白饭的，其实咨询师就像教练一样，仅仅是帮助人们更好的达到一定的目标，仅仅是个“导游”帮助人们到达他们想要到达的地方。这就可以解释为什么心理治疗一定要有主动性，在工作中经?；嵊龅秸庋南窒?，就是孩子的家长认为孩子有问题，要求咨询师去“改造”他的孩子，但咨询师并不会魔法，孩子不想改变，咨询师也是爱莫能助，就像一个人不想学游泳，就算是请个游泳教练又有什么用呢?咨询师也不仅仅是动嘴皮子的，因为语言是为了让求助者知道自己该走向何方，当然很多人做咨询的时候第一句话就是：其实，我什么都懂，但就是走不出来。这种情况可能出自两个原因，一来，当事者迷，你真的懂了么?也许不是，也许你的“懂”只会让你陷的更深，所以这时语言的作用是为了让你知道自己真正被何所困。二来，懂得不见得会做到，这样的“懂得”还不如不懂。所以这时语言的作用是让你发现这一点并鼓励你去完成这一步——从懂到做的过程。作为咨询师的我有时也很为难，为难在不是我不能帮助对方解决痛苦，而是有些人选择了痛苦。

对于以情感探索为主要工作方式的咨询(比如精神分析)来说，来访者的情感体验是非常重要的工作素材。这些情感只有被充分讨论并获得理解后，才能帮助 来访者获得对自己更加深入的理解，所以这些情感需要在咨询过程中充分的表达出来。来访者若在咨询室之外与咨询师讨论这些情感，就会将压力释放在咨询室之 外，这样反而会在咨询过程时，因为压力已经在咨询室之外释放而受到影响。所以，咨询师通?；峤ㄒ榍笾咴谧裳倍沃饩×坎灰胱裳Ψ⑸罨牧?。

当你选择这个咨询师时，他的受训背景是你所接受的，这就完成了你们双方未来合作的第一步。但在接下来的咨询工作中，有可能并不会完全那么顺利，而且，心理咨询的过程也不完全是舒服的。这种不舒服有可能是由于咨询所带来的早年创伤体验的激活，如果你能够坦诚的和咨询师讲你体验到的情绪，这很多时候恰恰是咨询深入下去的契机。所以，当你选择了一个咨询师后，尽量坚持与他进行一段时间的连续工作，并尽量将你所感受的内容告诉咨询师，这会让你们双方都更好地相互了解，对咨询也会有帮助。但是如果你对咨询师的工作方式、工作能力心存疑虑(甚至怀疑Ta违背了咨询的伦理)，请联系客服告诉我们。我们会对咨询师的工作进行评估和作出相应的处理，为您提供更合适的解决方案。

　　咨询是一个循序渐进的过程，在最初的几次咨询中，大多是在评估和建立关系的过程。在这个过程里往往来访者说的很多，而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候，请一定和咨询师表达你的真实感受，也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。

解决心理问题需要的咨询次数取决于以下几个方面的因素：咨询师的业务水平和个人素质;来访者要咨询的内容;来访者心理问题的严重程度;来访者求助欲望的强度;咨询中来访者自我开放的程度。也就是说咨询所需要次数的多少，取决于以上五个方面的综合因素，特别是与来访者自我开放程度关系重大。有些来访者严重缺乏安全感，对于暴露自己的问题非?？志?，难以开放自己，这种情况下，无论咨询师的水平如何，都难保心理问题得到解决，即使能够解决，所需时间也会很长。所以，勇敢地自我开放，积极配合咨询师，让咨询师了解问题的真实所在，才能让来访者的问题尽快得到解决。