从2020年秋冬之交走进爸妈在线，并跟随夏老师、陈老师学习儒释道等中国优秀传统文化已经近三年了。这期间，我参加了三次“生命觉醒”、三次“生命之道”的学习。在这里，我就三年的学习做一个高度概括的总结，并谈谈感悟。

本文作者

一、幸福密码

　　生命觉醒课程的全称叫作“生命觉醒 健康幸?！迸嘌?，在学习中我“破解”了“幸福密码”。

　　在谈幸福之前，我们先讲讲幸福的对立面——痛苦。痛苦是怎么产生的呢？我觉得可以简单地用以下一个不等式来表达：

能力<欲望→痛苦

　　想一想，我们生活中各种的痛苦和烦恼都可以归结为以上的不等式。当我们想当官的欲望超过我们的实际能力时，也包括外界环境的配合，我们会因为得不到那个职位而痛苦；当我们对物质生活的欲望超过我们的赚钱能力时，我们会因为住不上大房子，开不上好车而痛苦；当我们＂望子成龙＂的愿望（欲望）和对孩子过度的爱转换成控制孩子的欲望超过教育孩子的能力时，我们会因为孩子不达预期或不按我们“设计”的路径成长而痛苦……

在爸妈在线学习

　　想明白了痛苦的根源在哪里，幸福的密码自然就解开了！很简单，只要改变一下不等式的方向就好了：

能力＞欲望→幸福

　　要改变不等式的方向，就需要我们尽可能地提升自己的能力和降低自己的欲望，如何才能做到呢？这个问题，我在生命之道的课程中找到了答案。

课堂互动

二、生命之道

　　提升自己主要从两方面来做：

　　一是道的层面。就是好好学习中国优秀传统文化，并在生活中去积极践行。道的提升要比术（技能）的层面的提升重要得多，因为道的层面是在哲学的层面，是一套完整的思维方式，帮我们树立正确的人生观和价值观，并指导我们如何看待自己和他人以及这个世界的关系，并处理好这个关系。

与同修在一起

　　二是术的层面。在知识层面更好地武装自己，帮助我们更好地理解事物的本质是什么，也是老师讲的“格物致知”。如果说前者是“明理”，后者就是“明事”，结合在一起就是“明事理”。

　　降低欲望则要破我执，去私欲，即老师所讲的“心不藏私 天地之和”。当私欲越来越少，利他之心自然会由心升起，最终达到“无我利他”的最高境界，天下大同！

　　所以，人生的意义就是八个字——“提升自己，给予他人”，带着这样的信念生活，自然会幸福、圆满！（作者：王锴）

开心返程