在过去的五天“传统文化 修心养性”修习班中，我踏上了一场深入探索自我的奇妙旅程。每一日的学习，都如同打开一扇通往心灵深处的新窗，让我在传统文化的滋养下不断成长与蜕变。

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　　开班前夕，陈老师精心组织了一场新学员见面会?；嵘?，每位学员依次上台，分享自己从哪里来与来此修习想要解决的问题。聆听着大家的讲述，我对即将开启的“中国传统文化”课程满怀憧憬，心中满是对未知知识宝库的期待。

　　首日课程，班级建设拉开帷幕，而竞选班长环节无疑是这场建设中的亮点。一位来自深圳的小男孩，迈着坚定有力的步伐走上讲台，那自信的模样瞬间让我联想到家中年龄相仿的儿子，眼眶不禁微微湿润。在与组员分享这一幕时，组员鼓励我也勇敢上台参与班长竞选。那一刻，一股强大的能量在心底涌动，促使我鼓起勇气站到了台上。站在讲台上，我看到了不一样的风景，真切感受到“勇气”这股力量在自己体内蓬勃生长。最终，我荣幸地当选为本次第89期修习班的副班长，责任感也随之油然而生。这份责任感让我在后续听课过程中更加专注。夏老师分享的人生经历以及他生命中四位恩师的故事，让我深刻领悟到：人，是有能力改变命运的。

参加班委竞选

　　次日，夏老师着重强调了认知的重要性，他指出我们来到修习班的核心目的——改变，改变固有的认知、生活与行为习惯，唯有如此，生命才能迎来觉醒。下午，陈老师结合自身与家人的经历，为我们阐述了信仰的力量，让我们深刻认识到一个人眼界与格局的关键意义。夜幕降临，班级学习委员在众人的见证下，为妻子精心策划了一场惊喜——庆祝他们结婚 19 周年的纪念日。这份真挚的情感深深打动了我，我不禁暗自思索：我家先生何时能有这般觉悟呢！

　　第三天，我向工作人员咨询泡养生浴的事宜，恰逢陈老师路过，在工作人员的建议下，我向陈老师请教。她建议我先泡3天。当晚，修习班还要举办每期都有的经典活动——集体烧烤和篝火晚会。身为副班长，我主动承担起协调工作，中午便挨个联系文艺委员及主持人员?？悸堑?2个节目中有9个节目的表扬者要做养生浴，我提议在烧烤期间便开启演出，并对主持词进行删减修改，确保更多人能参与其中?；疃碧?，现场氛围热烈非凡，大家尽情享受欢乐时光，我也安心地去泡养生浴了，途中还能听到大家欢快的歌声，满满的幸福氛围。

篝火晚会

　　第四天，夏老师围绕健康的重要性展开讲解。这堂课让我明白，健康才是我们人生中最有德的事，它分为三个层次：首先，让自己拥有健康；其次，助力他人获得健康；最后，传播健康理念。下午，老师分享了教育孩子的经验，这让我意识到：改变，迫在眉睫。

　　第五天，夏老师通过传统文化儒释道经典的个案分析，让我们清晰领悟到这些智慧在现实生活中的实际应用。陈老师则为我们详细讲解了具体的践行方法，为我们回归日常生活后的实践指明了清晰方向。

认真学习传统文化

　　回顾这五天的修习经历，我心中已然勾勒出今后的人生规划：从现在起，用心钻研中国优秀传统文化。此次课程信息量丰富，回去后我定会温故而知新，将所学知识切实践行，努力成为一个有德、有修养、有价值的人。

　　最初接触爸妈在线，是通过廊坊中心主任吴巍老师。她是一位有德、有修养、有大爱的老师。这五天在桂林爸妈在线总部基地的学习，让我深切感受到工作人员们的认真负责，这里的环境令人心旷神怡?；褂邢睦鲜?，他以爱与专业守护着每一位学员，助力我们实现身心健康。

结业合影

　　最后，我要衷心感谢引领我来桂林学习的贾浩宇同学，还有廊坊爸妈在线中心、爸妈在线总部和一起学习的同修们。感恩这段珍贵的经历，让我在传统文化的海洋中收获成长与力量。（作者：付翠玲）